À chaque rentrée, le même scénario se répète : après les repas conviviaux, les apéros prolongés et les glaces au soleil, le corps envoie ses signaux. Fatigue persistante, digestion compliquée, teint brouillé… Autant d’indices qu’il est temps de lui offrir un vrai reset.

Parmi les cures naturelles les plus reconnues, la cure Breuss occupe une place à part. Mise au point par le naturopathe autrichien Rudolf Breuss, elle est utilisée depuis plus de 40 ans pour relancer en douceur les mécanismes d’élimination, stimuler la vitalité et favoriser une meilleure harmonie intérieure.

Origines de la cure Breuss

Rudolf Breuss est convaincu que le corps peut se régénérer grâce à une mise au repos complète de la digestion. Il élabore ainsi un protocole de 42 jours (et des versions plus courtes) basé uniquement sur un mélange de jus de légumes et de tisanes.

Loin des régimes stricts et des “détox express”, la cure Breuss est pensée comme un accompagnement doux et progressif qui respecte les besoins du corps. 

Le protocole Breuss authentique

La cure Breuss repose sur deux piliers essentiels :

• Le jus Breuss : mélange de betterave rouge, carotte, céleri-rave, pomme de terre et radis noir. Il est consommé en petites gorgées tout au long de la journée, en quantité modérée.
  
  
• Les tisanes : elles accompagnent le jus pour soutenir l’élimination et favoriser la circulation des fluides.

L’option demie-cure maîtrisée

Pour les personnes ne souhaitant pas suivre la cure complète, il existe une variante : la demie-cure Breuss. Celle-ci reste fidèle à l’esprit du protocole, mais autorise ponctuellement une bouillie d’oignons, en petite quantité.

L’alternative douce : la tisane Breuss

Il est possible de bénéficier des bienfaits de la cure Breuss sans pratiquer le jeûne intégral. Boire seulement la tisane Breuss peut constituer une option plus douce, accessible au quotidien, pour soutenir l’élimination et aider l’organisme à retrouver de la légèreté.

Pour renforcer cet accompagnement, Source Claire propose DrainaBreuss, une synergie de plantes spécialement sélectionnées pour soutenir la fonction d’élimination et accompagner la cure. Que vous suiviez la cure complète, une demie-cure, ou simplement une démarche douce, DrainaBreuss s’intègre parfaitement dans votre routine bien-être.

Conseils méthodologiques

La cure Breuss est un protocole rigoureux qui exige motivation et prudence. Elle ne doit pas être entreprise à la légère, et il est fortement recommandé d’être accompagné par un professionnel formé à la méthode.

La cure Breuss s’adresse aux adultes en bonne santé. Elle n’est pas recommandée pour :

- Les femmes enceintes ou allaitantes.
- Les enfants.
- Les personnes sous traitement médical sans avis préalable d’un professionnel de santé.

L’important est de rester à l’écoute de son corps, de ne pas forcer et d’adapter la cure à son rythme de vie.